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ビタミンＡには、視力を正常に保っていったり、皮膚や髪の毛を健康にする、粘膜を丈夫にしていって風邪やウイルスなどの感染から私たちの身を守ってくれるという働きがあります。

ビタミンＡが不足してしまうと、視力が低下してしまったり、口内炎や風邪をひきやすくなってしまうというようなトラブルが発生してきます。

ビタミンＡというのは脂溶性で、すでにビタミンＡになっているレチノールと体内でビタミンＡに変化するβカロチンとがあります。

サプリメントの成分はβカロテンで、ほかのカロテンも配合されているマルチカロテンならより効果的になります。

βカロテンやマルチカロテンは体内に蓄えられるので、必要に応じてビタミンＡとしてつかわれることになります。

ビタミンＡの補給は１日１回の補給で十分だといえます。